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セラピスト別冊 「美しくなる食事療法」

Food Therapy for Beauty
真の美しさは、セラピーのある生活とともに、
正しい食事療法から生まれます。

セラピスト別冊 「美しくなる食事療法」

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880円 (税込)

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本書は、キレイと健康を創るための、食学・食育・食養生のための専門誌です。 現代栄養学の知識から、注目を集めるスーパーフードやファスティング、 サプリメント、マクロビオティックまで。 食事療法を学び、自ら実践するための、 そして専門家として指導し、教えるためのノウハウをお伝えしていきます。

[巻頭インタビュー]
鈴木サチさんの美人のモトとは?
「美しさをつくるフードセラピー生活」

[Part1] 肌トラブルを解消し、潤い美肌をつくる「食事療法」
肌トラブルを予防し、美肌をつくるための食事療法について、栄養学をベースにした理論と実践法を紹介
◎美肌の条件「うなはたけつ」は、6大栄養素からつくられる!
◎シミ・シワ・たるみ・ クマ・ニキビ・毛穴・乾燥 お肌の7大悩みを根本解決!
◎美容成分たっぷりのハーブティーで、理想の美肌を手に入れる
◎目的別、ブレンドハーブティー
◎サロンレポート(1) マッサージと食事指導で、肌トラブルを改善!
◎コラム 食学検定にチャレンジして「食のプロ」を目指そう!

[Part2] 身体の中からキレイになる、ダイエットのための「食事療法」
余分な体脂肪をカットし、キレイにダイエットをするための食事療法について、栄養学をベースにした理論と実践法を紹介
◎健康的で美しいボディをつくる、栄養素とダイエットのメカニズム
◎スーパーフードの調理法を知り、美味しく賢く痩せましょう!
◎小さな食生活の改善で、理想の体型は手に入る!
◎サプリメントは未来の自分への投資! 理想の体型やお肌に合わせて選ぶ
◎サロンレポート(2) プロテインを用いる代謝アップの断食。「ファスティング」で体質改善!
◎分子整合栄養医学の理論を取り入れて、病気知らずのスリム健康美人に

[Part3] 東洋の知恵で美を叶える「食事療法」
東洋の知恵を活かした、美しくなるための食事療法について、その理論と実践法を紹介
◎健康のキホン「気血水」がめぐる。日本の伝統食の組み立て方
◎オーガニックマクロビオティックで、優しい心とキレイな身体を手に入れる
◎美肌と痩身には腸内の牋藏櫚瓩必須!
◎食の錬金術・和ーユルヴェーダ。体質乱れの不調がみるみる元気に!


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