11のポーズでシンメトリー美人

指導・出演：加藤日出男
収録時間：56分


バランスの調和が美・スタイルを創る。
「自分で出来る。」これまでにない革新的な矯正方法！


美人の秘訣はシンメトリーにあった！
骨盤のゆがみ矯正、腰痛、肩こりの解消から、O脚の改善、ヒップアップまで。
YOGA整体は、決して無理をする事なく、自分でゆがみをチェックし、改善させることで「シンメトリー美人」になれる新しい矯正法です。


収録内容

1）YOGA整体とは
2）骨盤のゆがみ矯正（英雄のポーズ、サルのポーズ）
3）腰痛改善（ガス抜きのポーズ、片足前屈のポーズ）
4）肩こり改善（正座のワシのポーズ、ツルのポーズ）
5）ヒップアップ（ネコの変形ポーズ、バッタのポーズ）
6）O脚改善（つま先立ちのポーズ、屈伸のポーズ）
7）リラクゼーション（くつろぎのポーズ）
8）エクササイズを終えて

指導・監修 ◎ 加藤日出男
東京都生まれ。プロ・ギタリストを目指しての猛練習で背中を痛め、治療行脚を繰り返した経験から、体のゆがみに興味を持ち10代の後半にヨガを始める。その後、様々な健康法、気功、東洋医学の治療法等を学び、1996年、池袋にて、ゆがみを正す整体院「からだバランス工房」をオープンする。ゆがみを改善するヨガを長年研究実践し、2005年9月より、ヨガ整体の指導、普及を始める。