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アクアデトックスでいつもまでもキレイ

アロマセラピー&リンパドレナージュ

アクアデトックスでいつもまでもキレイ

価格:

1,296円 (税込)

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■ 商品説明

体の70%を占める水分が老廃物で汚れると、心身不調の原因になると言われています。本書は、元モデルで、現在はナチュラルセラピストとして活躍する著者が、体内の水を浄化するアクアデトックス法を分かりやすく紹介。リンパドレナージュやアロマセラピーによるセルフケア法や、プロモデルたちの「キレイになる」コツ&ノウハウも惜しみなく伝授!

著者:竹内恵美
貢数:136P
判型:A5判


10年後も20年後も

美しいままでいつづけるのは簡単です!



CONTENTS

パート1 新習慣! アクアデトックス
 ●1カ月でからだが生まれ変わる
 ●美しい人は、からだの水がキレイ
 ●みんな始めている! 水でデトックス
 ●アクアドクターによるアクアデトックス
   アクアドクターとは?
   ヒトと水の関係
   アクアセラピーについて
   腎臓とデトックス
   正しく飲むことが大切
   何を飲むべき?

パート2 アロマセラピーで毎日イキイキ
 ●美しくなるためのホルモンチャージ
 ●恋のアロマ学
 ●アロマセラピーの基本
 ●精油の抽出方法
 ●アロマセラピーでセルフケア
 ●キャリアオイルの種類
 ●安全に使用するために
 ●香りのブレンドについて

パート3 リンパドレナージュでセルフケア
 ●水は上手にとって上手に出す
 ●リンパの流れはゆるやか
 ●セルフリンパドレナージュ
  (1)フェイス
  (2)バスト&腕
  (3)お腹
  (4)脚
  (5)ヒップ
 ●目的別アロマの選び方
 ●セルライト対策
 ●ドライブラッシングで艶やか肌作り
 ●アロマ&ハーブバスの活用
 ●ホットバス&コールドシャワーでスッキリ!
 ●最後はオイルで磨き上げる

パート4 もっとキレイになるために
 ●ノーメイクがいいとは限らない
 ●魅力ある人は表現力が豊か
 ●背筋伸ばしでパーフェクトボディ
 ●キャットウオークでバックシャンになる
 ●ボディラインは下着で変わる!
 ●やせすぎにご用心
 ●アロマでダイエット
 ●アフリカ式ダイエット
 ●1週間、ベジタリアンになる

巻末資料 キレイになれるアロマセラピー成分と種類


著者:竹内 恵美(たけうち えみ)

1970年、神奈川県茅ヶ崎市生まれ。大手化粧品会社勤務を経て、大手エステサロン入社。わずか25歳で同社藤沢店の店長に就任。その翌年には湘南地区エリア長に。このころロミロミマッサージに出会う。2000年に独立し、『湘南ビューティスタジオ茅ヶ崎店』設立。ハワイ・オワフ島にてロミロミマッサージのディプロマ取得。2004年『湘南ビューティスタジオ藤沢店』オープン。2007年横浜ベイクォーター『Hawaiian Fitness&Spa LEALEA』内エステサロンをプロデュース。サロンワークのほか、ロミロミ&フェイシャル・スクールの主宰、美容学校の講師も務める。


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