フランス式ダイエット アロマデトックス

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フランスの恋占いになぞらえたアロマデトックス。ネリー・グロジャン自然療法博士のナビゲーションで、恋もスリムボディもほしいまま!

商品説明

アロマテラピーの第一人者ネリー・グロジャン博士が編み出したユニークでオシャレなダイエット法「アロマデトックス」。エスプリの効いたフランスの花占いになぞらえつつ、エッセンシャルオイルを使ったナチュラル・メソッドで好みのサイズまでダウンできる画期的かつ実践的なデトックスプログラムを紹介しています。今年こそ本気でダイエットしたい女性におすすめの一冊です!

著者:ネリー・グロジャン
貢数:176P
判型:A5変型判


幸せを呼び込む

“恋占い”なデトックス法



CONTENTS

Part1 アロマデトックスしよう!
  知っておいてほしいこと
  アロマデトックス・プログラムとは?
   コラム オンラインでデトックス
●5タイプ別アロマデトックス・プログラム
  1「un peu(少しだけ)」プログラム むくみを軽減し、バイタリティーを高める
  2「beaucoup(たくさん)」プログラム 1週間に6日行うプログラム
  3「passionnement(情熱的)」プログラム 9~12週間のプログラム
  4「a la folie(熱中)」プログラム 徹底的な浄化プログラム
  5「pas du tout(全く)」プログラム やせている人が体重を健康的に増やすためのプログラム
●おいしく食べてデトックス
  おすすめドリンク!アロマティック・グロッグの作り方
  バイタリティーが高まる野菜ジュース
  砂糖とサヨナラできるフルーツ・ピュレ
  グリーンサラダにもひと工夫を
  エネルギーの源「スプラウツ」
  海藻&魚介類で海のパワーを
  砂糖、ミルク、合成製品について
  アロマデトックスに成功した人たち
  アロマデトックスQ&A

Part2 自然と香りをめぐる私の旅
  イルカたちに導かれて
  ホリスティック・ビューティーに欠かせない10の大原則

Part3 アロマテラピーの基礎知識
  香りは生命のエッセンス
  すこやかな人生を求め続けた人類の歴史
  香りに満ちた世界の国々
  エッセンシャルオイルの抽出法
  エッセンシャルオイルの品質
   コラム 有機栽培について
  エッセンシャルオイルの特性
  エッセンシャルオイルの使い方
   コラム 療法について




著者:ネリー・グロジャン

世界的な自然療法博士、アロマセラピスト。南仏プロヴァンス生まれ。20年にわたり、アロマテラピーの普及、啓蒙のために、講演、執筆活動を続ける。著書は『エステティックアロマテラピー』『動物のためのアロマテラピー』などがある。

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