ダイエット・ヨーガclassic(書籍)

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呼吸と瞑想、そして50のポーズで「完全美」をめざします。伝統の「ダイエット・ヨーガclassicで5つの効果!

商品説明

呼吸と瞑想、そして50のポーズで「完全美」をめざします。伝統の「ダイエット・ヨーガclassic」で5つの効果!

著者:桜井ひさみ
貢数:120P
判型:A5判

第1章 表情は魅力的に動きは優雅に/第2章 美しい体型に/第3章 健康で若いからだをいつまでも/第4章 輝く肌をあなたに/第5章 聡明と自由で澄み切った心を

       

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