書籍 ダイエット・ヨーガ classic

価格: ¥1,540 (税込)
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心も体もキレイ



著者:桜井ひさみ
判型:A5判
頁数:120頁


5つの効果で女を磨く
目指すのは自然美


インドに古くから伝わるヨーガが、聖地インドより現代の女性届きました。
本物志向のあなた、伝統ヨーガで心と体のキレイを手に入れましょう。

呼吸と瞑想、そして50のポーズで「完全美」をめざします。
伝統のダイエット・ヨーガ classicで5つの効果!


CONTENTS

第1章 表情は魅力的に動きは優雅に
第2章 美しい体型に
第3章 健康で若いからだをいつまでも
第4章 輝く肌をあなたに
第5章 聡明と自由で澄み切った心を


著者:桜井ひさみ
成瀬ヨーガグループ講師。ヒンディー語、サンスクリット語、ウルドゥー語、英語など多数の言語を習得しており、ウルドゥー語のガザル歌手としても活動。鍼灸師の資格も持ち、ヨーガ指導歴は20年以上。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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