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体感して学ぶ ヨガの解剖学 筋肉と骨格でわかるアーサナのポイント&ウィークポイント

誰もが思うヨガの疑問に、解剖学の視点から、お答えします!

体感して学ぶ ヨガの解剖学 筋肉と骨格でわかるアーサナのポイント&ウィークポイント

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1,728円 (税込)

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■ 商品説明

「ヨガのアーサナ(ポーズ)が上手くいかないのは、どうして?」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点からお答えします!本書では、ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に、すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。

著者:中村尚人
判型:四六判
貢数:228貢


「ヨガのアーサナ(ポーズ)が上手くいかないのは、どうして?」
「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」

誰もが思うその疑問に、解剖学の視点からお答えします! 本書では、ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に、すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。


CONTENTS

・ターダアーサナ(足、膝、お肩のチェック)
・ウルドゥワハスタアーサナ(腰、肩甲骨のチェックなど)
・ウッターナアーサナ(太もも、お腹のチェックなど)
・クンバカアーサナ(肘、肩甲骨、体幹のチェック)
・チェトランガダンダアーサナ(肩と肘、骨盤のチェック)



●お詫びと訂正 本書におきまして、誤表記がありましたので、該当箇所を下記ページにてご案内しております。ご迷惑をおかけしました読者の皆様、ならびに関係各位には深くお詫び申し上げます。大変お手数ですがアクセスの上、ご確認下さるようお願い申し上げます。http://www.therapylife.jp/fan/mb-ykg1/

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