呼吸を知れば心身は変わる！
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指導･出演：成瀬雅春
収録時間：51分 呼吸を知れば心身は変わる！ 根源的生命エネルギーをコントロールするヨーガの呼吸法。その実際を日本ヨーガ界の第一人者・成瀬雅春師が、女優でありフリーダイビング・メダリストである高樹沙耶さんを特別出演として迎え２巻に渡り丁寧に解説する。 第１巻は、あらゆる呼吸法の核となる「６つの行法」を指導・実践。生と直結する呼吸を操作することで、誰にでも無理なく心身を活性化できる。 |
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収録内容
●呼吸法の基本 ●安楽呼吸法（スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマ） ●征服呼吸法（ウッジャーイー・プラーナーヤーマ） ●頭蓋光明浄化法（カパーラ・バーティ・クリヤー） ●１対４対２の呼吸法（ヴィシャマヴリッティ・プラーナーヤーマ） ●気道浄化呼吸法（ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ） ●完全呼吸法／下部呼吸法、中部呼吸法、上部呼吸法、外的完全呼吸法 出演協力 ● 原澤宗徳 協力 ● 成瀬ヨーガグループ 【セラピストWEBショップ限定！ セット購入がお得！】 
ヨーガ呼吸法 通販限定ＤＶＤ２巻セット 通常価格：9,000円（税込）→ 8,000円（税込） |
 指導・監修◎成瀬雅春（なるせ・まさはる） ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガの指導を始める。1999年５月、海抜4000メートルのゴームク（インドの聖地）にヨーガ道場設立。2001年２月、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。現在、インドと日本を中心に修行、講演等の活動を続けている。  特別出演◎高樹沙耶（たかぎ・さや） |
