ヨガと整体シリーズ 第1巻 (DVD)

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ヨガと整体 型マンダラ  第1巻 正坐の型

指導・出演:岡島瑞徳
収録時間:59分

中心感覚・調息整体法などの見地から創り出した「練法ヨガ」。基本動作、調息整体の正坐の型を実演解説。身体の深い統一感をもとに感覚を磨き、身体を整え、健やかな自然体をつくるための技法を詳述。

       

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