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ゆがみ・痛みを解消する 筋膜リリース入門 第1巻 主要な筋膜を整える基本編

米国発の理学療法!
ゆがんだ筋膜の解放→筋肉本来の動き回復
姿勢、各種不定愁訴の改善など、QOLの向上が期待できます!!

ゆがみ・痛みを解消する 筋膜リリース入門 第1巻 主要な筋膜を整える基本編

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指導・監修:森岡望
収録時間:73分


米国発の理学療法!

ゆがんだ筋膜の解放→筋肉本来の動き回復

姿勢、各種不定愁訴の改善など、

QOLの向上が期待できます!!



アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。 筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。 第一巻では基礎として全身を整える表層の筋膜リリースを中心に学んでいきます。


収録内容

■はじめに─筋膜って何?
(筋の構造─表層の筋膜とは/筋膜の構造と役割)

■筋膜が身体に与える影響
(ゆがんだ筋膜とは/筋膜のゆがみで起きること/筋膜リリースの重要性と効果)

■表層の筋膜を捉えよう─セルフ筋膜リリース
(皮膚と表層筋膜を感じ分ける/リリース前の簡単チェック/筋膜をリリースする/リリースの重要なポイント/動きが変わる─リリース後のチェック)

■主要な筋膜を整える──表層の筋膜リリース
○下半身1背面 下半身背面の触診 中側:足首〜膝裏〜臀部付根 外側:外踝〜膝側面〜骨盤側面 内側:内踝〜膝内側面
○下半身2前面 下半身前面の触診 中側:足首〜膝〜股関節 外側:足首〜膝側面〜骨盤 内側:足首〜膝内側面〜股関節
○上半身1背面 上半身背面の触診 腸骨〜胸部〜肩(上下方向) 仙骨〜脊柱上〜後頭部(上下方向) 肩 肩〜首後側面(両側上下方向)
○上半身2デコルテ デコルテの触診 胸部〜首前側面(両側上下方向)
○上半身3腹部 腹部の触診 中側:下腹部〜みぞおち 両外側:鼠径部〜肋骨手前(上下方向)


指導・監修◎森岡望(豪州政府認定リメディアルセラピスト 日本リメディアルセラピー協会代表)

70年生まれ。体育学修士、元日本体操協会男子体操競技トレーナー。渡豪しACNMカレッジにて豪州認定リメディアルセラピストとなる。現地でクリニックなどの経験を経て02年に帰国。日本リメディアルセラピー協会(JART)を立ち上げ、リメディアルセラピーの普及とセラピスト育成に力を注いでいる。

協力◎日本リメディアルセラピー協会
撮影協力◎ボディストラクチャーバランシングサロン・ゾーイ
指導協力◎森岡愛(日本リメディアルセラピー協会)

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