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TNCC 中山めぐみの「フードセラピー入門」

美と健康を手に入れる
「フードセラピー」入門講座

TNCC 中山めぐみの「フードセラピー入門」

価格:

2,160円 (税込)

[ポイント還元 64ポイント〜]
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こちらの商品はセラピーネットカレッジで配信しているWEB動画講座(単課コース)です。
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(3)受講は、セラピーネットカレッジのトップページの右上にある「単課会員入口」をクリック。発行されたID・パスワードを半角英数字で入力後、ログインボタンをクリックすると、ご視聴いただけます。
※ご視聴に関してはこちらご覧ください。→ 推奨のパソコン環境について
※WEB動画講座の詳細はこちらをご覧ください。→ セラピーネットカレッジ よくあるご質問



講座概要

中山さんのサロンを訪れるクライアントの要望で、特に多いのがダイエットの悩み。今回の講座ではダイエットサポーターとして活躍している中山さんの、食事・手技・メンタルケアで結果を出す「代謝改善ダイエットサポート」を伝授。基礎代謝のメカニズム、腸内環境を改善するための食事など、健康的に痩せるために必要な正しい食事法について解説する他、心理学を用いたメンタルケアの方法をご紹介します。セラピストだからこそできるダイエットサポートが身につ きます。


○Part1 正しい食事療法(31分02秒)
・はじめに(00:01〜)
・現代人は、なぜ太りやすいか?(05:05〜) 
・代謝って何?(08:58〜)
・5大栄養素のバランスのとり方(13:52〜)
・摂取カロリーと消費カロリーのバランス(23:05〜)
 -あなたの摂取カロリーの目安を計算してみましょう!


○Part2 腸内環境改善セラピー(17分35秒)
・腸内環境と肥満の関係(00:01〜) 
・腸内環境を改善するための食事(03:24〜) 
・腸内環境とメンタル・バランス(07:33〜)
・腸とエネルギー代謝の仕組み(10:02〜)

○Part3 メンタルケア(19分31秒)
・ダイエット・サポーターの役割(00:01〜)
・心理学に学ぶ!ダイエット成功への道筋(02:57〜)
・“ダイエット=つらい”のイメージを払拭する考え方(11:50〜)

講師●中山めぐみ
日本食育協会食育指導士。代謝改善ダイエット・サポート代表サポーター。自身の30kgダイエット成功後、食と身体について興味を持ちフィットネスセンターフロント・エステティシャン・セラピストとして勤務。身体と心・食について学びを深め、セラピストだからこそできるダイエットを構築。食と美容・健康についてのセミナーを開催している。
http://www.tsukinoishi2012.com/



講義時間

・Part1:31分04秒
・Part2:17分35秒
・Part3:19分31秒



セラピーネットカレッジ

セラピーネットカレッジとは、セラピストの専門誌『セラピスト』が運営するオンデマンドの動画講座サイトです。アロマ、リフレ、リンパ、ロミロミなど、受講可能な講座(WEBセミナー)数は、200以上! 毎月1日と15日に新講座が登場します。 いつでもお好きな時間に自分のペースで学べるWEBセミナーを、ぜひご活用下さい。

http://www.therapynetcollege.com

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